मास्टर इन मास कम्युनिकेशन
विनिता पंगेनी ने एचएनबी गढ़वाल विश्वविद्यालय से मास कॉम्युनिकेशन में मास्टर डिग्री हासिल की है। इन्होंने सबसे पहले एक कॉपी राइटर, उसके बाद पत्रकार, फिर संपादक के रूप में विभन्न मीडिया कंपनियों में कार्य किया है। साथ ही इन्हें महिलाओं के स्वास्थ्य समस्याओं को समझकर उन पर लिखने का भी खासा अनुभव है। मॉमजंक्शन के साथ जुड़ने के बाद इन्होंने गर्भावस्था व इस दौरान महिलाओं को होने वाली विभिन्न समस्याओं पर लिखना और इससे संबंधित आर्टिकल को रिव्यू करना शुरू किया। निजी तौर पर विनिता जिंदगी को खुलकर जीने में विश्वास रखती हैं। इन्हें आम लोगों और सामाजिक कुरीतियों से जुड़ी रिपोर्टिंग करना और उस पर लिखना भी खूब पसंद है। साथ ही यह नए लोगों से मिलकर उनके जीवन के अनुभव जानना पसंद करती हैं।
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इसमें कोई दो राय नहीं कि गर्भावस्था हर महिला के लिए सबसे नाजुक दौर होता है। इस दौरान महिलाओं को खाने-पीने के साथ-साथ शारीरिक गतिविधियों को लेकर भी कई सावधानियां बरतनी होती हैं। खासकर, शारीरिक संबंध बनाते समय उन्हें विशेष सावधानी बरतनें की जरूरत होती है। जरा-सी लापरवाही मां और होने वाले शिशु के लिए […]
एक महिला के लिए गर्भावस्था काल सबसे सुखद एहसास होता है। इस दौरान उसे कई जटिलताओं से गुजरना पड़ता है, जिसे अनदेखा करना मां और भ्रूण के लिए घातक सिद्ध हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान सूजन ऐसी ही समस्या है, जिसका सामना कई गर्भवती महिला को करना पड़ता है। सूजन की अवस्था सामान्य भी […]
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कब्ज होना आम बात है। ऐसा शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। हालांकि, इस समस्या से संतुलित भोजन व अच्छी जीवनशैली से निपटा जा सकता है, लेकिन कब्ज अधिक होने पर कई परेशानियां हो सकती हैं। इससे महिला के लिए गर्भावस्था काल कष्टदायक साबित हो सकता है। मॉमजंक्शन […]
गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होने के साथ-साथ कुछ अन्य चीजें भी हो सकती है। इन्हीं में से एक है गर्भावस्था के दौरान ब्लीडिंग होना। इसे खून के धब्बे आना भी कहा जाता है। हालांकि, शुरुआत में थोड़ी-बहुत ब्लीडिंग होना चिंता का कारण नहीं है, लेकिन कुछ गर्भवती महिलाएं इससे घबरा […]
गर्भावस्था के समय महिलाओं में रोग-प्रतिरोधक क्षमता कुछ कम हो जाती है। इससे मां और शिशु को संक्रमण हो सकता है और उसके कई गंभीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं (1)। मां और शिशु को इन संक्रमण से बचाने का सबसे सरल तरीका टीकाकरण है। गर्भावस्था में टीकाकरण कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता […]
किसी भी महिला के लिए गर्भवती होने का एहसास बेहद खास होता है। यह उसे न केवल मां कहलाने का गौरव दिलाता है, बल्कि उसे संपूर्ण नारी भी बनाता है। इस कारण लगभग हर महिला अपनी प्रेगनेंसी को प्लान कर आगे बढ़ना चाहती हैं। ऐसे में गर्भधारण करने से पहले ‘ओव्यूलेशन’ के संबंध में हर […]
गर्भावस्था के दौरान खान-पान का ध्यान रखना जरूरी होता है। इसका असर गर्भवती के साथ-साथ होने वाले शिशु पर भी होता है। इसलिए, गर्भवती महिला के मन में कई सवाल होते हैं कि उसे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। कुछ इसी तरह की आशंका कटहल को लेकर भी होती है कि उसे खाना चाहिए […]
गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे सुखद पल होता है। अगर आप इस दौरान यात्रा करने की योजना बना रही हैं, तो आपका चिंतित होना स्वाभाविक है। फिर चाहे आप बस, ट्रेन, हवाई जहाज या फिर बोट से सफर करें, अपने व होने वाले शिशु को लेकर चिंता रहती ही है। मॉमजंक्शन के […]
गर्भावस्था का दौर बेहद नाजुक होता है। इस दौरान, मां और होने वाले शिशु की सेहत पर हर तरह से ध्यान देना जरूरी है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए दोनों को ही पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इस दौरान कुछ लोग गर्भवती महिला को गोंद के लड्डू खाने की सलाह देते हैं। क्या वास्तव में […]
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई शारीरिक जटिलताओं से गुजरना पड़ता है। प्रेगनेंसी में सांस फूलना ऐसी ही समस्या है, जिसका सामना कोई भी गर्भवती महिला कर सकती है। हालांकि, गर्भावस्था में सांस फूलना एक आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी गंभीर बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। इसलिए, जरूरी है कि महिलाएं इस विषय […]
जहां एक ओर गर्भावस्था जीवन में खुशियाें का संदेश लेकर आती है, तो वहीं कुछ अनोखे अनुभव भी मिलते हैं। इस दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जैसे स्तन और पेट का आकार बढ़ जाता है, रक्त प्रवाह पहले से तेज हो जाता है, वजन बढ़ता है आदि। साथ ही पेट पर […]
वैवाहिक जीवन की मजबूत नींव बेहतर फैमिली प्लानिंग पर टिकी होती है। देखा जाता है कि एक महिला और पुरुष खुद को सक्षम बनाने के बाद ही बच्चे की जिम्मेदारी के बारे में सोचते हैं। इन स्थितियों को देखते हुए अधिकांश युवाओं के मन में यह सवाल पनप सकते हैं कि एक महिला या पुरुष […]